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Rückenturnen mit Indian clubbells

Ingeldorf
Rückenturnen mit Indian clubbells | 15:30 - 17:45

Die Indian Clubbells, deren Form an Bowlingkegel erinnert, werden mit einer oder beiden Händen geführt. Sie eignen sich besonders gut zur Verbesserung der Gelenkbeweglichkeit und zur
Kräftigung der Körperstabilität. Dieses Training ist ideal zur sanften und nachhaltigen Vorbeugung von Rückenschmerzen.
Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte sowie ein Getränk mit.

Grupp 1 : 15:30 bis 16:30

Grupp 2 : 16:45 bis 17:45

Session 13 Kurseinheiten vun 18.09 bis 18.12.2025 = 162€

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