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Entraînement du dos – indian clubbell groupe 1 et 2

Ingeldorf
Entraînement du dos – indian clubbell groupe 1 et 2 | 15:30 - 17:45

Les Indian clubbells, dont la forme rappelle celle de quilles de bowling, se manient à une ou deux mains. Elles sont particulièrement efficaces pour améliorer la mobilité articulaire et renforcer la stabilité corporelle. Ce type d’entraînement contribue à la prévention des douleurs dorsales, en douceur et en profondeur.

Nous vous invitons à vous munir d’un tapis de gymnastique et d’une boisson.

Groupe 1 : 15h30 à 16h30

Groupe 2 : 16h45 à 17h45

Session 13 séances du 16.09 au 16.12.2025 = 162€

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