Dieser kreative Stil verbindet verschiedene Haltungen mitein ander, um den Körper zu kräftigen, die Beweglichkeit zu verbessern und den Geist durch ein dynamisches Tempo zu beruhigen. Jede Bewegung ist mit einer Ein- oder Ausatmung verbunden, wodurch die Praxis fließend und meditativ wird.

Die Haltungen werden nicht lange gehalten, sondern gehen wie ein Tanz ineinander über. Vinyasa-Yoga regt die Wärmebildung im Körper und die Durchblutung an und stärkt die Muskulatur. Die zu Beginn und am Ende der Einheit praktizierten Pranayamas beruhigen den Geist, reduzieren Stress und verbessern die Konzentration.

Jeden Donnerstag vom 17.09.2026 bis zum 31.12.2026 (außer während der Schulferien).