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Pilates – Fortgeschrittene

ETTELBRUCK - Hall Omnisport, Frankie Hansen (Salle Judo)
| 9:00 - 10:00

Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode, die zu einer gesunden Körperhaltung beiträgt, die Tiefenmuskulaturstärkt und gleichzeitig bei der Stressbe wältigung hilft. Im Unterschied zum herkömmlichen Muskeltraining liegt der Fokus auf der Aktivierung der Tiefenmuskulatur, die für Balance und Stabilität des Körpers entscheidend ist.

Bitte bringen Sie eine Gymnastikmattesowie ein Getränk mit.

Jeden Freitag vom 18.09.2026 bis zum 18.12.2026 (außer während der Schulferien).

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