Ce style créatif enchaîne des postures pour renforcer le corps, améliorer la souplesse et apaiser l’esprit grâce à un rythme soutenu. Chaque mouvement est lié à l’inspiration ou une expiration, rendant la pratique continue et méditative.

Les postures ne sont pas maintenues longtemps, mais s’enchaînent comme une danse. Le yoga Vinyasa stimule la production de chaleur corporelle et la circulation sanguine, tout en renforçant les muscles.

Les pranayamas pratiqués au début et à la fin de la séance apaisent l’esprit, réduisent le stress et améliorent la concentration.

Tous les jeudis du 17/09/2026 au 31/12/2026 (sauf pendant les vacances scolaires).